对于计划出国留学的学生而言，托福和雅思是两项主流的英语能力测试。尽管二者均被全球众多院校认可，但在考试形式、内容侧重等方面存在不少差异。了解这些差异，能帮助大家结合自身情况做出更合适的选择。
一、基本信息各有侧重
托福和雅思均考察听、说、读、写四项技能，但在考试安排上大不相同。托福 iBT 全程机考，口语通过耳机麦克风作答，写作需键盘输入，评分结合人工与机器；雅思则有纸笔和电脑两种考试形式，口语均为与真人考官一对一交流。
从时间和费用来看，托福考试时长约 2 小时，报名费 2100 元；雅思考试时长约 2 小时 45 分钟，报名费 2170 元（不同国家地区价格有差异）。成绩计算方式也不同：托福各科满分 30 分，总分是四科之和；雅思各科满分 9 分，总分取四科平均分。出分速度上，托福考完 4-8 天可查分，雅思纸笔考 13 天后出分，机考则 3-5 天。
展开剩余73%认可范围方面，托福更受美加院校青睐，雅思则在英联邦国家更普及，但如今两者认可度已大幅重叠，美国超 3000 所大学认可雅思，英国所有院校也接受托福成绩。
二、听说读写：差异显著的考察方式
听力：托福听力为 “盲听” 模式，先听 5-7 分钟音频（含天文、考古等冷门话题，专业术语较多），记笔记后再答题，题型全为选择，语速 150-180 词 / 分钟，对注意力和记忆力要求高；雅思听力可边听边看题，题型包括填空、选择等，语速 120-150 词 / 分钟，日常与学术场景结合，但填空题需准确拼写，错一个字母即扣分。整体而言，托福听力难度更高。
阅读：两者都重视词汇量，但考察方式有别。托福阅读聚焦学术文本，题型均为选择，题目顺序与文章段落对应，可通过刷题练习；雅思阅读题材更广泛（含报刊等），题型多样（填空、简答等），题目与文章顺序不固定，更侧重阅读理解能力。两者难度相当。
口语：托福口语是对着电脑作答，题型固定，可套用模板，但全场考生同时考试易受干扰，话题集中在校园和学术领域；雅思口语为真人一对一对话，考官会即兴追问，话题灵活随机，且口语考试时间可单独安排。若不擅长面对真人，托福更合适；擅长互动者则可选雅思，难度上两者不相上下。
写作：托福写作约 30 分钟，含一篇综合写作（结合阅读和听力进行观点反驳或支持）和一篇独立写作，题型固定；雅思写作 60 分钟，需完成两篇共 400 词以上的文章，小作文侧重图表描述，大作文为议论文，对词汇和语法多样性要求更高。相对而言，托福写作难度略低。
三、成绩补救与考试安排
托福有 “拼分制”，会自动整合两年内各科最优成绩组成最佳成绩单；雅思则推出 “单科重考”，考完后 60 天内可申请重考某一科目，无需重考全部，但一次完整考试仅能申请一次单科重考。
四、如何选择？
若你喜欢制式化考题、擅长刷题、不擅长面对真人互动，托福可能更适合；若偏爱灵活题型、擅长即兴交流、希望口语考试单独安排，雅思或许更合适。
此外，打字慢或习惯手写可考虑雅思，急需成绩可选出分快的托福或雅思机考。最终，还需结合目标院校的具体要求来定。
总之，托福和雅思并无绝对的 “难易之分”，关键在于是否匹配自身的学习习惯和能力特点。明确自身优势与目标，才能选出最适合自己的考试，为留学之路打下扎实基础。
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